毎日の食事で、無理なく糖質とカロリーをコントロールできると評判のマンナンごはんについて、どのくらい糖質とカロリーがカットできるのかについてまとめてみました。
また、マンナンごはんを食べている人の口コミをもとに、その効果についても紹介します。
目次
マンナンごはんで糖質カットできる？カロリーはどれくらい？
ご飯を食べながらダイエットしたいという人の間で人気が高いマンナンごはんですが、実際どのくらい糖質とカロリーがカットできるのでしょうか？
そこでここでは、マンナンごはんの糖質とカロリーに関する情報について、調べた結果を紹介していきます。
まず糖質量についてですが、マンナンごはん140g入りの場合、糖質量は33.3gになります。
通常の白米に含まれる糖質量が51.5gくらいですので、量では約20g、割合としては35%も糖質をカットできることになります。
マンナンごはんでは、こんにゃくをうまく使って糖質を減らしているため、空腹感を感じにくく、ダイエット中でもストレスが溜まりにくいです。
ストレスが少なくすむというあたりが、マンナンごはんが人気になっている理由のひとつなんでしょうね。
次に、マンナンごはんのカロリーについて、調べた結果を紹介します。
マンナンごはん140g入りのカロリーは、150kcalになります。
通常の白米のご飯一杯のカロリーは、だいたい235kcal程度ですので、いつものご飯をマンナンごはんに変えるだけで、約40%もカロリーカットできることになります。
先ほども言いましたが、これだけ糖質やカロリーをカットしていても、それほど空腹感を感じないため、続けていきやすいと思います。
一般的にダイエットすると、つらかったりストレスを感じたりして、続かず挫折してしまうことが多いのですが、マンナンごはんを使った糖質・カロリー制限ダイエットなら、ストレスを感じにくいので続けられると思います。
ですので、今までいろいろなダイエットをやってみたけど、挫折してしまったという経験がある方は、ぜひ一度マンナンごはんを使ったダイエットを試してみてはいかがでしょうか。
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マンナンごはんは本当に効果があるの？調べてみた結果…
食べるだけで糖質やカロリーカットができて、ダイエットにつながると評判のマンナンごはんですが、実際の効果の程度はどんな感じなのでしょうか？
そこでここでは、マンナンごはんの効果を、実際に食べている方の口コミを元に調べた結果を紹介していきます。
調べてみた結果、結論としては
「マンナンごはんを食べ続けていくことで、ダイエット効果が期待できるようです。」
参考までに、以下に、マンナンごはんを食べている方の良い口コミと良くない口コミの両方を紹介しておきます。
【良い口コミ】
●最近体重が増えてきて気になっていたのですが、大好きなご飯をやめられなかったため、マンナンごはんを試してみました。
味についてはそれほど期待していなかったのですが、実際に食べてみると、結構おいしくて驚きました。
試しに、お弁当もマンナンごはんで作ってみましたが、冷めてもおいしかったので、最近は、昼と夜をマンナンごはんにしています。
マンナンごはんを食べ始めてから、なんとなくお通じも良くなった気もしますし、お腹周りもすっきりしてきた気がします。
私のように、どうしてもご飯がやめれられないという方にはぴったりだと思います。
●最初は、味の違いに少し違和感がありましたが、マンナンごはんを毎日食べて慣れてくると、気にならなくなりました。
糖質とカロリーをカットできているので、少しずつですが、ダイエット効果が出てきていて、体重も落ちてきました。
これからも続けていきたいと思います。
【良くない口コミ】
●評判のいいマンナンごはんですが、パサパサな感じがとても気になりました。
食べているうちに慣れてくるかとしばらく続けていましたが、ダメでした。
私には合わないようです。
以上のように、マンナンごはんは、味については好みにより合わない人もいるようですが、続けていくことで、ダイエット効果が期待できるようです。
ご飯が好きだけどダイエットもしたいという方は、マンナンごはんを試してみる価値はありそうです。
本当にダイエットできる？口コミ・レビューから調べた結果…
ご飯が大好きだけどダイエットもしたいという人におすすめのマンナンごはんですが、実際に食べている人の評価はどんな感じなのでしょうか？
そこでここでは、マンナンごはんがどのように評価されているかを調べるため、購入者の口コミやレビューをまとめてみました。
●口コミ１
会社の検診で、体重を指摘されたため、気軽にダイエットできそうなマンナンごはんを購入してみました。
食べ始めて2週間経ちましたが、少しづつ体重が落ちてきています。
これなら、目的体重を達成できそうです。
●口コミ２
体重も気になっていましたが、便秘気味のため、食物繊維もたっぷり入っているマンナンごはんを試してみることにしました。
ダイエット効果はまだそれほど実感できていませんが、便秘についてはかなり改善されてきています。
最近は便秘薬を飲まなくすむようになっていますので、私には合っているみたいです。
●口コミ３
2ヶ月続けています。
味については、普通の白米のようなもっちり感がなく、パサパサした感じがしますので、本当にお米好きな人には違和感があるかもしれません。
ただ、無理せずダイエットはできるので、私は続けています。
●口コミ４
いつもと同じ量のご飯を食べても、摂取カロリーが抑えられるので、気に入っています。
マンナンごはんを食べ始めてから、お腹が一回り小さくなったような感じがします。
ただ味については、他の方もコメントしていますが、ご飯特有のモチモチ感がなくなって、ぱさぱさした感じになるので、その点だけは慣れや多少の我慢は必要かもしれません。
いかがでしょうか。
マンナンごはんは、味について、普通のお米との違いを感じている方がいるようですが、ダイエット効果については、ほとんどの方が実感できているようです。
ですので、お腹まわりが気になってきたけど、つらいダイエットはしたくないという方には、マンナンごはんはぴったりだと思います。
マンナンごはんの値段は？お得な価格（最安値）情報を紹介！
いろいろなところで紹介されている話題になっているマンナンごはんですが、効果はもちろん重要ですが、効果と同じくらいに価格も気になりますよね？
そこでここでは、話題のマンナンごはんについて、インターネット通販における価格情報（最安値情報）や販売店情報について調べてみました。
マンナンごはんの価格情報については、最もメジャーな通販サイトである楽天市場とアマゾンで調べてみました。
調べてみた結果、現在、楽天市場とアマゾンで、マンナンごはんを最安値で購入できる販売店は、以下のショップのようです。
▼楽天市場の最安値店はこちら▼
▼アマゾンの最安値店はこちら▼
それぞれの販売店の最安値価格については、上記の画像をクリックしていただけば確認できますが、現状では、マンナンごはん（140g×24個）の最安値ショップでの値段は、アマゾンよりも楽天市場のほうが少し安くなっているみたいです。
ちなみに、上記の最安値のお店は、楽天市場とアマゾンのどちらも送料が無料となっていますのでご安心を。
それから、最後にもうひとつだけ注意点を紹介しておきます。
それは、マンナンごはんのように、インターネット通販などで売れている商品や話題になっている商品の場合には、かなり多くの人が購入を考えています。
そして、購入を考えている人のほとんどは、できるだけ安くお得に購入するために、最安値で購入できるお店を探していますので、上記で紹介したような最安値ショップの場合には、いざ購入しようとしたときに、在庫切れや売り切れになっているケースが案外多いです。
ですので、マンナンごはんを購入してみようと考えている方は、実際に購入するときに在庫切れにならないよう、値段だけでなく、在庫情報にも注意するようにしてみて下さい。
話題のマンナンごはんとは？味はどうなの？
糖質やカロリーカットでダイエットに効果的と話題のマンナンごはんですが、そもそもマンナンごはんとはどんなご飯なのでしょうか？
そこでここでは、気になるマンナンごはんの詳細や味などについて、調べた結果を紹介していきます。
まず、マンナンごはんとはどういうご飯かということですが、これは、富山県産コシヒカリとマンナンヒカリを混ぜたご飯のことになります。
マンナンヒカリというのは、簡単に言えば、お米の形をしたこんにゃくのことです。
ですので、このこんにゃくを使っている分だけ、糖質やカロリーをカットできることになるため、ダイエット食として人気になっているんですね。
では、気になる味はどうなのでしょうか？
糖質カットとかカロリーカットとかいうと、ダイエットにはつながるけど味がおいしくなくて続けられないという場合も結構ありますので、マンナンごはんも味がおいしくないのではないかと心配になっている人も多いようです。
実際にマンナンごはんを食べている人の感想を見ると、普通のお米と比べて、モチモチ感が減って、少しパサパサした感じになっているようです。
ですので、パサパサした感じのご飯がダメで、味が合わないという人もいるようですが、ほとんどの人は、最初は違和感があっても、食べているうちに慣れてきて、味が気にならなくなっているようです。
ただ、味についてはどうしても個人差があるので、こればっかりは、自分で食べてみて、自分にあうかどうかを確認してみるしかないかもしれませんね。
少しでも参考になれば幸いです。
▼マンナンごはん（140g×24個）の詳細はこちら▼
